Therapeut Rotterdam
Mijn naam is Lydia Linger,
Ik ben een geboren en getogen Rotterdammert, met wortels die dieper gaan dan alleen deze stad. Ik draag verschillende rollen uit en met ziel ook die van (Relatie) therapeut en breathworkcoach. En samen met jou werken we aan sterkere relaties en een diepere verbinding met jezelf en de ander.
Jij en jouw verhaal mogen er zijn
Als zwarte vrouw in Rotterdam ken ik de kunst van het navigeren door verschillende werelden. Culturele verwachtingen, uiteenlopende familiedynamieken, maatschappelijke en culturele druk – het speelt allemaal mee in tot wie we zijn ontwikkeld. En het mag er allemaal zijn.. Allemaal.
Herkenning & begrip
De verwachtingen van thuis versus je eigen pad. De druk om het ‘goed te doen’ terwijl je soms zoekt naar wat ‘goed’ voor jou betekent inplaats van “voor het collectieve”. De ervaring dat je harder moet werken om gezien te worden, maar ook de kracht die dat heeft gegeven.
Ik begrijp wat het is om op te groeien met verhalen die generaties meegaan of in de doofpot worden gezwegen – de onuitgesproken verwachtingen, de stiltes die meer zeggen dan woorden. De generationele en culturele trauma’s en dynamieken die we eren, maar ons tegelijk nog verder van ons zelf afstompen. Het navigeren tussen verschillende culturele codes, tussen directheid en respect, tussen aanpassen en authentiek blijven.
Jouw verhaal telt!
Bij mij, Lydia, mag het mag er allemaal zijn en erkennen we alles wat bij jou hoort; je cultuur, je geschiedenis, je kleur, je geloof, je geaardheid, je twijfels, je krachten, je dromen.
Dit is waarom ik doe wat ik doe – omdat herkenning geneest. Omdat je het recht hebt om alle delen van jezelf mee te nemen in je groei, zonder je te hoeven verstoppen of aan te passen. En dat is precies waar ik in naam van intenzie voor sta. Je hoeft te kiezen tussen wie je thuis bent en wie je in de wereld of bij therapie moet zijn. Een plek waar je kunt groeien vanuit wie je werkelijk bent.
Hoe we samen aan de slag gaan
Elkaar liefhebben
Ik heb een vaste leidraad, maar geen vast stappenplan, omdat geen persoon en relatie hetzelfde is. Dus een “one size fits all mentaliteit” kennen we hier niet.
Jouw vraag is leidend met begeleiding die is afgestemd op wie je bent en wat je (binnen mijn expertise) nodig hebt.
Wat je van mij kunt verwachten
Ik kijk met je mee, stel de vragen die ertoe doen en houd een liefdevolle spiegel voor. En ja, ik ben ook gewoon iemand met eigen groeipijn, ervaringen en liefde voor dit vak. En als het helpend is, deel ik die zeker!
Een veilige plek zonder haast en zonder oordeel
Ik werk professioneel en ervaringsgericht, met een vleugje humor
Alle eerlijkheid vanuit compassie en met tact
Wat je kunt verwachten
Hoe ik te werk ga
We combineren inzichten uit onder andere Emotionally Focused Therapy (EFT), schematherapie, NLP, lichaamswerk, innerlijk kindwerk, seksuologie en systemisch werk.
Soms praten we, soms werken we met methodieken, soms werken we met het lichaam en soms doen we iets wat je niet gewend bent. Tussen de sessies door werk je met reflecties en oefeningen, afgestemd op wat past bij jou, jouw tijd en draagkracht.
Meelevend & eerlijk
Diversiteit en herkenning zijn belangrijk voor me.
Als zwarte vrouw in Rotterdam begrijp ik de complexiteit van het leven in een snelle, diverse stad. Culturele invloeden, familiedynamiek, maatschappelijke druk – het speelt allemaal mee. En het mag er allemaal zijn.
Geen oordeel, wel eerlijkheid.
We kijken niet alleen naar wat er gezegd wordt, maar ook naar wat er voelbaar is – in je lichaam, je geschiedenis, je systeem.
Waarom ik dit werk doe
Vertrouwen groeit ook tussen het stof – dat is een van mijn kernovertuigingen. Groei is niet altijd mooi of lineair. Soms moet je door de rommel heen voordat je de nieuwe vorm kunt zien.
Ik loop graag een stuk met je mee – of dat nu betekent dat je relatie sterker wordt, dat je bij jezelf terugkomt, of dat je de moed vindt om keuzes te maken die beter bij je passen.
Waar ik in gespecialiseerd ben
Hechtingsstijlen en patronen uit het verleden
Mijn diensten
Hoe kan ik je helpen
Relatietherapie
Communicatie verbeteren
Vertrouwen herstellen
Conflicten oplossen
Relatie verdiepen
Persoonlijke therapie
Individuele begeleiding die je actief ondersteunt bij persoonlijke groei en het omgaan met uitdagingen in je leven zoals:
Grenzen leren stellen
Omgaan met depressie & angst
Stress verminderen
Trauma helpen
Breathwork
Individuele of duo sessies die je helpen om spanning los te laten, emoties te verwerken en dichter bij jezelf te komen.
Stress loslaten
Emoties verwerken
Bewustwording vergroten
Persoonlijke groei stimuleren
Contact