Relatietherapie

Om in lijn te staan met jouw intentie...

Ervaar je dat jouw onrust langer aanhoudt, ruzies steeds vaker terug komen en lijken jij en je partner een andere taal te spreken? Slaap je slechter dan normaal, ervaar je lichamelijke klachten zoals, hoofdpijn, buikpijn, misselijkheid en kan dit veroorzaakt zijn door de stress die je ervaart tussen jou en je partner?

Door de drukte van het dagelijkse leven, kunnen we soms uit het oog verliezen waar het nu echt om gaat. 
We blijven proberen om onze kop boven het water te houden, terwijl we het maar net volhouden. Dit maakt dat we kunnen vergeten wat ons nu echt gelukkig maakt en waar we onze energie uit kunnen putten. 

Relatie Booster
Vrijblijvende intake & kennismakingsgesprek

Intenzie richt zich op jouw persoonlijke kijk op relaties, jouw behoeftes ten opzichten van relaties en het duurzaam verbeteren van jouw relaties, dit met behulp van de meest gebruikte methode door relatietherapeuten: de EFT-methode en Gottman Relationship therapy. 

Meest gestelde vragen

Aarzel niet om contact met mij op te nemen mochten je vragen niet beantwoorden zijn.

Bij Intenzie werken we altijd op maat. Om in te schatten wat je precies nodig hebt, werken we altijd eerst met een kennismakings/intakegesprek. Je kan telefonisch en per mail een afspraak maken op het telefoonnummer van de praktijk: +31633008776 of via info@intenzie.com
Tijdens het gesprek zal ik je hulpvraag zo goed mogelijk in kaart brengen, je informeren over de trajecten en bespreken over het meest aansluitend en haalbare voorstel. 

Jouw persoonlijk geluk en relatie is belangrijk voor je en daarom wil je een deskundige therapeut. Daarnaast wil je jouw persoonlijke problemen niet toevertrouwen aan iemand waar je zelf geen goed gevoel bij hebt. Daarom bied ik een vrijblijvend eerste gesprek aan. Concreet betekent dit, dat als er géén vervolgafspraak wordt gemaakt, er geen kosten in rekening worden gebracht voor het kennismakingsgesprek.

Gezien de drukke agenda's wordt je gevraagd dje afspraken tijdig te annuleren.
Dit betekent ten laatste 24 uur op voorhand: telefonisch of per mail waarmee je een afspraak hebt gemaakt. Afspraken die niet tijdig geannuleerd worden, moeten in rekening gebracht worden.

Je huisarts heeft geen inzicht in je dossier. Intenzie is gebonden aan een beroepsgeheim.
Mocht het nodig zijn om de informatie over te dragen aan een derde partij, zoals een huisarts of werkgever, dan zal dit op jouw verzoek zijn en de info zal datgene zijn, wat jij hebt verzocht.

Je huisarts heeft geen inzicht in je dossier. Intenzie is gebonden aan een beroepsgeheim.
Mocht het nodig zijn om de informatie over te dragen aan een derde partij, zoals een huisarts of werkgever, dan zal dit op jouw verzoek zijn en de info zal datgene zijn, wat jij hebt verzocht.

 Wat stellen kunnen winnen uit de dienst is:

- Meer groei, begrip en verbinding

- Grote impact in een korte tijd

- Oplopende problemen en minder effectieve situaties tackelen 

- Een nieuwe frisse wind binnen je relatie

- Leren hoe jullie met elkaar communiceren en wat daar beter aan kan

- Leren waar er in jullie relatie mogelijke problemen zitten en wat je daaraan kan   
  doen

- Leren Invloed uit te oefenen op de balans tussen passie, intimiteit en commitment.


Omdat de relatie booster aangeboden wordt op maat, zullen de doelen en uitkomsten hierbij verschillen van relatie tot relatie. Het uitgangspunt is dat jullie geholpen worden, met het boosten van jullie relatie naar een hoger niveau. Om te zorgen dat je alles uit de sessie kan halen, krijgen jullie vooraf allebei eerst een aantal vragenlijsten waarmee we de positieve kanten en valkuilen van jullie relatie in kaart brengen. Dit gebruikt onze relatietherapeut om de sessie goed op jullie situatie en behoeften af te kunnen stemmen.

Intenzie houd van openheid en transparan Hoe zit het met privacy tie. Daarom ben ik ook open en transparant over
je ik met jouw persoonsgegevens omgaan.
Jouw privacy staat bij Intenzie altijd op nummer één. Jouw gegevens zijn veilig bij Intenzie en we zullen deze ten alle tijden waarborgen.

Tijdens de sessies werken we actief aan het oplossen van de dingen waar je tegenaan loopt en het ontdekken van wat de zichtbare en onzichtbare oorzaken zijn van stress, pijn, ontevredenheid, onrust en ruzie. Elke sessie heeft als doel grote veranderingen teweeg te brengen en je dichter naar jezelf toe te laten groeien.
De sessies worden zó ingericht, dat zij snel en daadkrachtig de problemen kunnen ontdekken en opties biedt voor deze problemen. Om iets te veranderen zijn doelen stellen belangrijk, naast het zetten van behapbare en haalbare stappen. Daarnaast is het effectief om aan bijdragende gedragingen en gedachten gewend te raken én dit eigen te maken. Daarom zijn herhaling en oefening de sleutels. Om deze reden werken wij met thuiswerk/ verdiepingsopdrachten.

EFT heeft de beste resultaten van alle relatietherapieën momenteel beschikbaar, en het is wetenschappelijk aangetoond dat 90% van de koppels die het EFT-traject afmaken significante verbetering laat zien. Deze positieve effecten houden zelfs jaren later nog stand. Dit resultaat is ongekend, en is mogelijk omdat je met EFT naar de kern van het probleem gaat.
De vier kernpunten van deze vorm van therapie zijn:

●      Een aanpak waarbij je samenwerkt met de therapeut, en waarbij jouw ervaring, gevoelens en emoties leidend zijn

●      Een EFT-therapeut heeft een duidelijk overzicht waar heen te willen gaan in therapie

●      Emoties zijn intelligent en adaptief, ze zijn logisch en vormen de sleutel tot verandering

●      Negatieve patronen herkennen en ontmantelen

Het traject van Relatietherapie is dit erg afhankelijk van je persoonlijke
(en gedeelde) geschiedenis, de dynamiek tussen jou en je partner en je doel.Gemiddeld verkrijgen mensen al na enkele sessies diepe inzichten en merkbare verbetering, en de meeste behandelingen worden stopgezet na 15-25 sessies.
Als je een traumatisch verleden hebt, of recente kwetsuren hebt meegemaakt met je partner zoals een affaire, dan kunnen er meer sessies nodig zijn.
* Het traject Relatie Checkup duurt zo’n 1 tot 3 gesprekken
* De dienst Relatie Booster duur gemiddeld 2,5 uur en is een eenmalige sessie.

Je leert jezelf en elkaar op een nieuwe manier kennen.
Je leert hoe jullie eenvoudig plezier met en zonder elkaar kunnen hebben en  hoe je opnieuw kunt genieten van elkaars aandacht en intimiteit.

Je leert het creëren van een nieuwe balans binnen de relatie door in te kunnen spelen op de eigen én elkaars behoefte. Op die manier leg je een fundament, voor de verder groei van jullie relatie.

Kort samengevat: 

  • Snel inzichten vergaren
  • Betere communicatie met je partner
  • Herstellen van eerdere pijnlijke situaties en gebeurtenissen
  • Meer verbinding en intimiteit
  • Meer liefde en waardering voor jezelf en voor je partner
  • Het kunnen hanteren en oplossen van conflicten hanteren
  • Meer balans in geven en ontvangen
  • Ruimte voor eigen en gezamenlijke behoeften

Wat levert relatietherapie de individuen op?

  • Je hebt meer zelfinzicht en bewustzijn ontwikkeld
  • Je hebt de mogelijkheid om je gevoelens, je denken en handelen meer op elkaar af te stemmen
  • Je bent de dialoog aangegaan over wat er aan de hand en nodig is
  • Je bent meer in contact met je emoties, gevoelens en gedachten
  • Je hebt meer keuzemogelijkheden gekregen, zeker in moeilijke situaties
  • Je hebt (weer) invloed op jezelf en je omgeving
  • Je leeft meer naar wie je bent, in plaats naar wat anderen van je willen
  • Je bereikt je doelen, je ambities
  • Je bent communicatief vrijer en vaardiger
  • Je leeft gemakkelijker, vrijer, plezieriger

Wat zijn de effecten van relatietherapie op de relatie?

  • Leren patronen te doorzien
  • Groeien in de intimiteit en seksualiteit
  • Beter omgaan met veranderingen
  • Groeien in het ouderschap
  • Leren omgaan met de persoonlijke problemen

Leren beter omgaan met conflicten

Je kan de voordelen categoriseren in twee delen
Voor de partner die niet meer wilt werken aan de relatie:

  • Je krijgt helderheid in wat je wilt en vertrouwen in de richting die je op wilt met je
  • Je leert jouw rol in de uitdagingen binnen je relatie en het begrijpen hiervan.
  • Het helpt je partner om jouw gevoel en ervaringen beter te zien en te begrijpen.

Voor de partner die wel wilt werken aan de relatie:

  • Het vertraagt het uitvoeren van de break up en geeft jou en je partner de tijd om te reflecteren op de relatie.
  • Het geeft jou de kans om jouw zelfvertrouwen weer op te krikken en handvatten over hoe nu om te gaan met jouw wensen en behoefte dit met de ingewonnen informatie.
  • Het geeft jou de kans om het beste van jezelf te laten zien. Je leert jouw rol in de problemen te begrijpen en krijgt handvatten voor wat je kunt doen om je relatie een kans van slagen te geven.
  • Het helpt jou de gevoelens en ervaringen van je partner die naar deze problemen hebben geleid, te begrijpen.

  • In de methode die ik toepas, is het essentieel om vertrouwen en openheid op te bouwen. Dit heeft voor een ieder een andere betekenis.
    De meeste mensen hebben wel een bepaalde mate van dingen die ze niet bespreken met hun partner, of het nou gaat om details van eerdere intieme relaties, of bepaalde gedachten die ze hadden over de relatie die er niet meer toe doen.
    Dit is geheel afhankelijk van jullie unieke relatie, en dat respecteer en eer ik. Echter, wanneer er geheimen aanwezig zijn die zo groot zijn dat ze zeker de toekomst van jullie relatie zal beïnvloeden, zoals een voortdurende affaire, dan moet de partner met het geheim bereid zijn om het geheim kenbaar te maken. Ik kan je begeleiden bij het delen van dit geheim, en jullie beiden helpen om te helen. Echter, als er geheimen gehouden worden die later uitgevonden worden, dan zal dit een negatieve invloed hebben op de therapie. Er moet bereidheid zijn om open te zijn, en te werken aan het herstellen van het vertrouwen in een relatie.

    Er zit nog een aspect aan het houden van belangrijke geheimen, dat niet zo vaak besproken wordt. Ware intimiteit met een ander ontstaat als je werkelijk je volledige zelf kunt zijn en je steeds ervaart dat je compleet geaccepteerd wordt.
    Belangrijke delen van jezelf geheim houden, creëert daarom per definitie scheiding en verbreekt ware verbinding. Dit is heel tragisch, omdat de ene persoon waar jij het meest om geeft dan de kans misloopt om jou intiem te leren kennen. Natuurlijk is er een reden dat je het gevoel hebt gekregen dat je dit deel van jezelf eerder niet kon laten zien. Maar ik ben hier om je te laten weten dat alle delen van jou welkom en geaccepteerd zijn.

  • Ken je de situatie waarbij een van de twee en soms ook meer, zich niet meer thuis voelt binnen de relatie en eigenlijk met één been buiten de deur staat. Misschien gebeurt dit fysiek door niet in elkaars aanwezigheid te zijn en misschien gebeurt dit wel mentaal of emotioneel door afwezig en afgeleid te zijn. Wat als één van de twee er zó in staat en als ook de balans van rust, structuur, intimiteit, vriendschap en partnerschap verstoort is.
    En wat als de andere nog wél hoopvol vasthoudt aan wat er nog is?

    De ene persoon heeft gevoelsmatig opgegeven, neemt niet langer meer de moeite of toont niet langer initiatief om zich in te zetten voor de relatie en wacht eigenlijk tot de bom barst. Terwijl de andere voor beiden aan het werken is om het gangbaar te houden. Beiden hebben een ander uitgangspunt en een ander doel voor ogen.

    Relatietherapie is in deze situatie niet mogelijk omdat relatietherapie gericht is op het werken aan relatie doelen zoals, groei, verbinding en herstel. En het willen werken aan relatie doelen is een bewuste keuze, die zowel mentale als fysieke inzet vraagt, waar iedere partij achter moet willen staan en niet slecht één persoon.
    Samen in relatietherapie gaan kan dan juist voor beiden meer een frustrerende ervaring zijn dan het gevoel te hebben, dat het ook iets oplevert.

    Om in dit soort situaties te ondersteunen, is het één op één traject van Intenzie
    “ relatie checkup” een uitkomst. Binnen de één op één sessies werken wij voornamelijk met de mogelijkheden en kijk op de huidige situatie. Hier zullen wij duidelijk krijgen wat nu de reden is dat de dingen lopen zoals ze lopen en hoe de situatie het meest gewenst en mogelijk gangbaar gemaakt kan worden.

De vraag ik die ik vaker voorbij hoor komen. Een van de partners is er klaar voor of heeft zelfs een hele hoge behoefte om te werken aan de relatie, waardoor therapie behoefte een must is, terwijl de ander het nut er niet van inziet. Het kan moeilijk zijn om duidelijk te voelen dat jullie hulp nodig hebben, terwijl je partner er niet voor open staat. En zelfs al voel je op dit moment wellicht pijn, of twijfel over je relatie, door jezelf te openen voor therapie ben je aan het vechten voor je relatie. Dit is een teken van kracht, en moed.

Je bent zeker welkom om eerst alleen te komen. Een plek hebben om je emoties te delen en gehoord te worden, werkt op zichzelf al helend. We kunnen ook werken aan het creëren van meer ruimte en inzicht, wat je dan weer mee kunt nemen naar je relatie. Dit door de mogelijke inzet van het Check up traject.

En zelfs al lijkt je partner niet open te staan voor het idee van therapie, vaak is dat niet omdat ze niet willen werken aan de relatie. Eerder vinden ze het idee niet fijn dat iemand buiten de relatie ze 'vertelt wat ze moeten doen'. Daarnaast zitten we vaak met een ( cultureel opgelegde ) taboe sfeer waar we onze vuile was niet buiten hangen, niet zwak mogen zijn en al helemaal niet met therapeuten in gesprek moeten gaan. “wat volgens” velen de ultieme vorm van zwakte is.
Gelukkig overweeg jij het, om je eigen welbevinden te stellen boven taboe en jezelf een kans te geven..

Ook kan het zijn dat je partner vindt dat jullie het zelf zouden moeten kunnen oplossen, of misschien is er een heel andere reden. Misschien vindt je partner zelfs dat er helemaal niks mis is met de relatie? Mede door de gesprekken met Intenzie en andere inzichten kunnen kunnen jullie samen bekijken of er andere stappen zijn die jullie eerst kunnen nemen. Je kunt bijvoorbeeld samen een boek lezen, of een workshop volgen. Je kunt ook om je heen vragen of iemand positieve ervaringen heeft gehad met therapie. Hiernaast kun je ook altijd een vrijblijvende afspraak met me inplannen. Mocht het niet baten, is er geen man overboord en is de sessie kosteloos. Hoe laagdrempeliger, hoe meer je partner er misschien wel open voor kan staan.

De persoonlijke geaardheid, genderidentiteit, voorkeur van een polygame of monogame relatie, religie, je romantische of seksuele oriëntatie, je geschiedenis, of op welke manier je je relatie ook wenst vorm te geven is welkom. : elk mens en elke relatie is uniek en benader ik met dezelfde mate van respect en

●      De volgende factoren zijn contra-indicaties voor relatietherapie

●      Actief veelvoorkomend geweld of misbruik tussen de partners
 (emotioneel, fysiek of seksueel)

●      Actieve of onbehandelde mentale stoornis of verslaving

●      Een of beide partners hebben al de beslissing genomen om uit elkaar te gaan.

Wordt therapie vergoed?
Relatietherapie wordt in de meeste gevallen helaas niet langer vergoed door de zorgverzekering. Wanneer de relatietherapie een onderdeel is van de behandeling van een DSM-diagnose voor één of beide partners, dan heb je kans dat dit vergoed wordt. Echter, ik werk niet met zorgverzekeraars en de kosten voor therapie zijn voor eigen rekening. Het voordeel hiervan is dat er geen toestemming of doorverwijzing van de zorgverzekeraar of dokter nodig is, de kosten niet van je eigen risico af zullen gaan en er geen medisch dossier wordt opgesteld.

Als je momenteel financieel wat beperkt ben, maar wel graag hulp wilt ontvangen, voel je dan vrij om contact met me op te nemen om te bespreken wat de mogelijkheden zijn.

Je kunt ook alleen komen Geen wachtlijst Je kunt ook alleen komen Geen wachtlijst Je kunt ook alleen komen Geen wachtlijst Je kunt ook alleen komen Geen wachtlijst Je kunt ook alleen komen Geen wachtlijst Je kunt ook alleen komen Geen wachtlijst Je kunt ook alleen komen Geen wachtlijst Je kunt ook alleen komen Geen wachtlijst Je kunt ook alleen komen Geen wachtlijst

Ik werk vanuit mijn praktijk in Schiedam centrum. Ook zijn video gesprekken én het aan huis komen bij jou mogelijk.

Ik werk vanuit mijn praktijk in Schiedam centrum. Ook zijn video gesprekken én het aan huis komen bij jou mogelijk.

No great love, ever came without great struggle

Wil jij ook weer die liefde, passie, vrijheid, lust
en connectie voelen in het leven en binnen je relatie net als
toen, toen jij je nog gelukkig voelde ?

Ga deze uitdaging aan om weer in connectie te komen met je zelf én binnen je relatie, om opnieuw het geluk met elkaar te (be)leven !