Breathwork tarieven
Laten we beginnen met een intake
Plan direct een intake in
€150 +/- 1 uur
Dit is geen verplicht praatje – het is een eerste, concrete stap om helderheid te krijgen. Een veilige plek om jullie verhaal te delen en te voelen of dit de juiste weg is.
We leren elkaar kennen in een open, veilige setting
Samen kijken we naar wat er schuurt of juist vastzit
Jullie vertellen over de situatie zoals die nu is
Helder advies over welk traject past bij jullie
Jouw reis
Losse sessies
Individuele sessie
€160
Voor jou als: Je bent moe van altijd ‘aan’ staan en voelt dat er iets vastzit dat je niet kunt wegdenken. Je wilt onderzoeken wat er speelt of gewoon een opkikker krijgen, met persoonlijke begeleiding, jouw adem en ruimte om te voelen. Een individuele sessie kun je los boeken na je intake bij Intenzie.
2 uur
Ontspanningsfase
Ceremonial cacao om je hart te openen en je voor te bereiden
Versnaperingen en kopje thee om rustig te landen
Ademanalyse - hoe adem je nu eigenlijk?
Nabespreken van je ervaring en thuis oefeningen op maat
Duo sessie
€220
2 uur (inclusief intake)
Voor twee personen
Ceremonial cacao om je hart te openen en je voor te bereiden
Versnaperingen en kopje thee om rustig te landen
Ademanalyse - hoe ademen jullie nu eigenlijk?
Elkaar zacht uitdagen en voorbij woorden ontdekken
Individuele sessie
Wat gebeurt er:
Ceremonial cacao om je hart te openen en je voor te bereiden
Ademanalyse - hoe adem je nu eigenlijk?
Versnaperingen en kopje thee om rustig te landen
Volledige verbonden ademsessie (1,5 uur)
Ontspannings- en integratiefase (zo lang als nodig)
Nabespreken van je ervaring en oefeningen voor thuis
Veiligheid & Controle
• Te veel? Je kunt altijd stoppen – jij bepaalt je grenzen
• Emotioneel? Ik blijf bij je tot je je goed voelt
Praktisch
- Autorijden: Meestal wel mogelijk, maar plan 30 min rust
- Die avond: Geen zware sociale verplichtingen – je hebt verwerking nodig
- Mensen gaan vaak weg met: “Eindelijk kan ik weer diep ademhalen”, “Die knoop in mijn maag is weg”, “Ik voel me lichter dan in maanden”
Duo sessie
Wat we gaan doen
Korte intake - wat willen jullie ontdekken samen?
Samen integreren - wat hebben jullie ervaren? Hoe nemen jullie dit mee?
Gedeelde energie - wat er gebeurt samen is anders dan alleen
Samen ademen - nieuwe lagen van jullie verbinding ervaren
Veiligheid & Controle
• Te veel? Je kunt altijd stoppen – jij bepaalt je grenzen
• Emotioneel? Ik blijf bij je tot je je goed voelt
Praktisch
- Autorijden: Meestal wel mogelijk, maar plan 30 min rust
- Die avond: Geen zware sociale verplichtingen – je hebt verwerking nodig
- Mensen gaan vaak weg met: “Eindelijk kan ik weer diep ademhalen”, “Die knoop in mijn maag is weg”, “Ik voel me lichter dan in maanden”
Breathwork pakket (3 sessies)
Voor jou als je wilt kennismaken met breathwork of een specifiek thema aanpakken, zoals de spanning van steeds schakelen, de knoop in je maag bij lastige gesprekken of de onrust van telkens een andere versie van jezelf moeten zijn. Je voelt dat oude ervaringen of trauma’s nog nagalmen in je zenuwstelsel en je reacties beïnvloeden.
Sessie 1: Kennismaken – hoe reageert jouw systeem?
Sessie 2: Dieper gaan – waar leggen we focus?
Sessie 3: Integreren – hoe neem je dit mee?
€480
€160 per sessie
12 sessies van 90 minuten
6-8 weken
Whatsapp support tussen sessies
Breathwork pakket
Wat we samen gaan ontdekken
Voor beginners: hoe voelt bewust ademen?
Ruimte creëren voor wat er is zonder te forceren
Bewuster worden van wat er in je lijf gebeurt en nog lang kan nagalmen
Hechtingsstijlen & onderliggende overtuigingen in kaart brengen
Voor ervaren: Direct focussen op jouw specifieke thema
Je lichaam verlichten van wat het vasthoudt
Meer aandacht geven aan trauma's die doorwerken in je zenuwstelsel
Meer focus op de lichamelijke impact en ruimte voor lichamelijk herstel
Wat we gaan doen
Wat gebeurt er
• Voor ervaren: Direct focussen op jouw specifieke thema
• Bewuster worden van wat er in je lijf speelt
• Ruimte creëren voor wat er is zonder te forceren
Concreet resultaat
• Bewust van verbanden tussen verleden en hoe je nu reageert
• Beter slapen, minder stijfheid, minder hoofdpijn
• Rust in je zenuwstelsel
• Basis-tools om zelf stress te reguleren
Planning & flexibiliteit
• Meestal om de week, maar elke week mag ook
• Flexibele tijden op jouw agenda
• Ziek? Gewoon omboeken, geen probleem
Whatsapp Support
Ik ben bereikbaar van 09:00 tot 17:00 voor vragen en reageer binnen 24 uur.
Na 3 Sessies
We evalueren samen. Doorgaan? Koop het volgende pakket. Compleet? Dan stop je. Jij bepaalt het tempo.
Eén methode, groeiende diepte
Voordelen
Doorgroeien mogelijk – zonder nieuwe intake of gedoe
Waarom is dit belangrijk voor jou?
Eerlijkheid
Vertrouwen groeit
Naarmate we langer samenwerken, leer ik jouw systeem beter kennen. Ik weet welke aanpak aansluit, het vertrouwen in je lijf groeit en de integratie verloopt hierdoor beter.
Diepere verbindingen
Intensievere begeleiding
Maatwerk
Jouw proces wordt steeds meer op maat. Niet omdat de technieken veranderen, maar omdat we elkaar beter leren kennen, ik kan meebewegen met wat er in jou leeft, en door jouw groeiende vertrouwen kunnen we nog dieper komen.
Wat je moet weten
Breathwork is niet geschikt bij:
Zwangerschap (eerste 20 weken)
Waarom breathwork bij Intenzie?
Unieke combinatie
Het is jouw energie, tijd én geld.” Jij bent in regie. De sessie stopt pas als jij je goed genoeg voelt om weer weg te gaan.
Contact