Welkom bij Intenzie
Wanneer je weet dat er meer in zit dan wat je nu ervaart
Het is oké om vast te lopen. Het is menselijk. En dat is precies waar Intenzie je bij kan begeleiden, naar helderdere richting, handvatten, ademruimte en bewuste groei.
Ken je dat gevoel?
Je functioneert, je doet wat er van je verwacht wordt, maar ergens voelt het alsof je jezelf kwijt bent geraakt. Tussen alle rollen die je vervult – partner, ouder, professional, familie, vriend. Je vraagt je vaak af: wie ben ik eigenlijk nog en wil ik dit nog wel?
Misschien voel jij je emotioneel alleen, ook als je omringd bent door mensen. Of je merkt dat je steeds in dezelfde situaties terecht komt en weet je niet waarom of hoe je hieruit kan komen.
Herken jij jezelf hierin?
Voor wie is Intenzie?
Relatietherapie, individuele therapie en ademwerk voor de ondernemende, creatieve, dynamische en multiculturele mensen die tussen de 25 en 50 jaar zijn. Wonend of levend in en rond de randsteden van Nederland. Voor diegene bij wie werk, relaties en mogelijk ouderschap elkaar overlappen en die echt even tijd moeten maken voor zichzelf.
“Voor diegene die echt even tijd moeten maken voor zichzelf… serieus, echt even.”
Zoekt rust & balans
Vastlopen in jezelf of relatie, verlangen naar meer evenwicht
Investeert bewust
Bereid om tijd, energie en geld te investeren in groei
Open mindset
Thuis in multiculturele wereld, gericht op persoonlijke ontwikkeling
Holistische aanpak
Waarom therapie?
Therapie is zelfliefde in actie – de bewuste keuze om ruimte te maken voor wie je nog meer bent.
De voordelen
Wat therapie voor je kan betekenen
Het doel van de diensten van Intenzie is niet om koste wat het kost alles in stand te houden zoals het was. Het gaat erom dat je inzichten en de handvatten krijgt om patronen te doorbreken die ongewenste resultaten opleveren en leert meer rust, liefde, (zelf)respect & plezier te ontwikkelen in je leven en relaties.
Inzicht in patronen
Ontdek waar je belemmerende overtuigingen en triggers vandaan komen en leer hoe je oude gewoontes en dynamieken kunt doorbreken.
Gezonde grenzen
Leer grenzen stellen op een manier die verbindt, zonder jezelf te verliezen of anderen af te stoten.
Verbinding in communicatie
Leer écht contact maken ,met jezelf en de ander, in plaats van langs elkaar heen praten. En wéér teleurgesteld zijn.
Rust & vervulling
Kom los van wat je belemmert en ervaar meer helderheid, vertrouwen en vrijheid in je keuzes en relaties.
Over mij
Hey! mijn naam is Lydia Linger
Relatie- en gedragstherapeurt & ademcoach
Ik ben een geboren en getogen Rotterdammer. Ik ben moeder, partner, onderneemster, dochter, familie en vriendin. Ik ken de kunst van het jongleren met alle rollen die het leven van ons vraagt.
Misschien herken je dat wel: die constante balanceeract tussen wat anderen van je verwachten en wat jij nu nodig hebt.
Als therapeut en ademcoach help ik mensen langs de zijlijn van hun leven te begrijpen waarin en waarom ze vastlopen en geef ik hen concrete tools om verder te komen, zowel individueel als samen met hun partner.
And I love it!
Mijn diensten
Hoe kan ik je helpen
Relatietherapie
Communicatie verbeteren
Vertrouwen herstellen
Conflicten oplossen
Relatie verdiepen
Persoonlijke therapie
Individuele begeleiding die je actief ondersteunt bij persoonlijke groei en het omgaan met uitdagingen in je leven zoals:
Grenzen leren stellen
Omgaan met depressie & angst
Stress verminderen
Trauma helpen
Breathwork
Individuele of duo sessies die je helpen om spanning los te laten, emoties te verwerken en dichter bij jezelf te komen.
Stress loslaten
Emoties verwerken
Bewustwording vergroten
Persoonlijke groei stimuleren
Contact